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Blog di Isabella Marchi

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  Blog di Isabella Marchi Home   Informazioni su Isabella Marchi  Contatta Isabella Marchi Come sono dimagrita da 85 a 54 kg in soli 2 mesi 23.07.2025 Ciao ragazze! Vi siete accorte tutte che  sono dimagrita un sacco  e  avete cominciato a tempestarmi di domande . Ho fatto del mio meglio per rispondervi e supportarvi tutte, ma non ci sono riuscita (per rispondere a così tanti messaggi dovrei vivere online). Così, ho deciso di scrivere questo post per dare risposta alla domanda da un milione di dollari:  "Come sei riuscita a perdere 31 kg?"  (Attenzione, con questo non voglio assolutamente dire che non mi dovete scrivere o chiedere qualcosa, è solo che mi semplifica la vita). La mia trasformazione è durata solo DUE MESI! RISULTATO INCREDIBILE, NON TROVATE ANCHE VOI? Non sono mai stato magrissima, ma avevo notato che continuavo a ingrassare. Mi erano comparsi tre orribili rotolini sulla pancia che mi facevano sembrare un bulldog in bikini e i fianch...

Beginner’s Guide to Mindful Eating: Lose Weight, Gain Control, and Enjoy Food Without Guilt

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 Beginner’s Guide to Mindful Eating: Lose Weight, Gain Control, and Enjoy Food Without Mindful eating is more than a diet — it's a sustainable lifestyle that helps you reconnect with your body and food. This beginner-friendly guide introduces you to mindful eating techniques that encourage slower meals, hunger awareness, portion control, and emotional balance. It’s perfect for anyone who struggles with overeating, food cravings, or binge habits. With consistent practice, mindful eating helps you lose weight naturally, enjoy food more fully, and feel in control — without restrictive rules or calorie counting.